Мягкий фитнес и растяжка в гамаках
Откройте для себя преобразующую силу фитнеса и растяжки в гамаках в уютной и дружелюбной атмосфере. Наши занятия сочетают традиционные тренировки фитнеса, пилатеса и растяжки с современными техниками, чтобы помочь вам улучшить ваше физическое и психическое здоровье.
Узнать больше
Почувствуйте преимущества
Наши занятия предлагают комплексный подход к здоровью и благополучию. Вы станете более гибкими, укрепите мышцы, снизите стресс и обретете чувство внутреннего спокойствия.
- Польза для здоровья-Декомпрессия позвоночника: Висы и мягкие вытяжения в гамаке способствуют увеличению межпозвонкового пространства, снимают зажимы и боли в спине.
- Улучшение гибкости: Гамак помогает увеличить амплитуду движений, безопасно прорабатывая даже самые «жёсткие» мышцы.
- Укрепление мышечного корсета: Для баланса в гамаке активно работают мышцы-стабилизаторы, которые редко задействуются на обычных тренировках.
- Лимфодренаж и улучшение кровообращения: Перевернутые позы способствуют оттоку лимфы и улучшают циркуляцию крови. - Снятие стрессаАнтистресс-эффект: Покачивания в гамаке успокаивают нервную систему, способствуют расслаблению и восстановлению.
- ДоступностьПодходит для людей любого возраста и уровня подготовки, в том числе для новичков и тех, кто ведёт сидячий образ жизни.
- Восстановление энергииМягкий фитнес повышает производительность, придаёт силы и улучшает настроение.
- Профессиональные тренерыЗанятия ведут опытные инструкторы, которые помогут достичь желаемых результатов.
Кому подходит?
- Офисным работникам для снятия напряжения с шеи и спины.
- Тем, кто хочет мягко улучшить гибкость и осанку.
- Спортсменам для восстановления после нагрузок.
- Практически всем, кто ищет новые ощущения и мягкую физическую активность.
- Офисным работникам для снятия напряжения с шеи и спины.
- Тем, кто хочет мягко улучшить гибкость и осанку.
- Спортсменам для восстановления после нагрузок.
- Практически всем, кто ищет новые ощущения и мягкую физическую активность.
Ваше святилище благополучия
Занимайтесь мягким фитнесом и растяжкой в гамаках в тихом и уютном зале с профессиональным тренером. Тренировки помогают улучшить здоровье, снять стресс и восстановить жизненную энергию. Идеальный способ начать день и обрести гармонию.
Расписание и стоимость
Выберите свой абонемент и запишитесь на первую бесплатную тренировку
Филиал: Мичурина, 12
вторник, четверг
9:30-10:30
17:30-18:30
4000руб (8 занятий)
9:30-10:30
17:30-18:30
4000руб (8 занятий)
вторник, четверг
17:30-18:30
4000руб (8 занятий)
17:30-18:30
4000руб (8 занятий)
Запишитесь на тренировку.
Первое занятие бесплатно!
Первое занятие бесплатно!
Заполните форму и мы свяжемся с вами!
г. Красноярск, ул. Мичурина, 12 / Регатная, 1
